В жизни случается разное.

В жизни случается разное. Вот и сейчас для всех нас сложилась непростая ситуация. Изменился привычный ритм, планы, образ жизни абсолютно для всех: детей, родителей, учителей.

Давайте попробуем оценить ситуацию и, может быть, даже получить из нее что-нибудь полезное. Главное- не впадать в крайности. От «ерунда, никакого вируса нет» до «ужас, мы все умрем». Ситуация серьезная, но это не ситуация кошмара. От той же чумы или оспы умирало намного больше людей. Для нас же сейчас самое главное- соблюдать рекомендации, которые дают компетентные люди. Сложившаяся ситуация обязательно закончится.

Самое сложное сейчас для детей, родителей, учеников- дистанционное обучение. Адаптироваться к нему не успел никто. Детям сложно от большого количества заданий, от того, что многое приходится разбирать самостоятельно. Родителям от того, что они должны постоянно мотивировать ребенка, чтобы он все выполнял, учителям от того, что нет «живого» общения, нужно проверить массу письменных работ, объяснить ошибки. На грани истерики все!

Давайте пробовать смотреть на данную ситуацию с других позиций, ведь обвиняя друг друга и раздражаясь мы ничего не изменим.

Во- первых, долой фанатизм! Ясно, что в сложившейся ситуации пробелы в знаниях будут. Дети не смогут усвоить все в полном объем, учителя все работы проанализировать. Снижайте градус требований и переживаний! Это сэкономит огромное количество нервов и учителям, и детям, и родителям!

Во-вторых, замечайте вокруг хорошее! В конце дня, за чашкой чая, отметьте все хорошее, что произошло за день, любую мелочь. Это может быть хорошая оценка, правильно решенная задача, пройденный уровень в компьютерной игре, приготовленное удачно блюдо, откровенный разговор с дочерью или сыном, на который раньше не хватало времени.

В- третьих, мечтайте! Мечтайте перед сном и только о хорошем. Мечты имеют свойство сбываться!

Если нервы все- таки на пределе, появилось раздражение, желание накричать – срочно прилечь на диван! В таком положении кричать не получится, гнев спадает. Не верите- попробуйте. Лечь и покричать.

Возникла тревога и паника- срочно ищите опору. Сядьте удобно на стул или кресло, расслабьтесь, подышите глубоко, размеренно, посчитайте свой пульс. Если у вас есть животные, не забывайте в течение дня их гладить.

Включайте любимую музыку, выходите на балкон, чтобы посмотреть на небо, начинающие зеленеть деревья, послушать птиц. И главное- будьте здоровы!

Уважаемые ребята!

В период дистанционного обучения не забывайте регулярно выполнять комплексы гимнастических упражнений, ежедневно включайте в режим физкультурные минутки, которые подготовили и проводят для Вас учителя физической культуры.

Филатов Юрий Иванович

Коломиец Евгений Геннадьевич

Грабикова Елена Сергеевна

Мамаева Мария Сергеевна

Дистанционное обучение в период самоизоляции.

#учимсядома